ブログ5ページ目｜ストレッチONE カマクラ｜ホットペッパービューティー

ストレッチ One カマクラ大船店

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ストレッチONE カマクラのブログ

最新ブログ一覧

267件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-02 09:54:59.0

投稿者：

内田丞

筋疲労と老廃物と柔軟性

おはようございます！本日も元気に営業中です！！今日は老廃物と柔軟性についてのお話です。老廃物というとリンパマッサージを思い浮かべるかと思います。運動でいうと、乳酸がたまっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-01 17:34:29.0

投稿者：

内田丞

精製塩と自然塩の違いって何？

こんにちは！今日も元気に営業中です！前回のお話し「こむら返りの原因と対策」で「水分やミネラルを摂って下さい。ミネラルは天然の海塩がオススメです。」というお話をしました。で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-30 09:34:37.0

投稿者：

内田丞

「こむら返りの原因と対策（まとめ）

おはようございます！今日も元気に営業中です！今日は３に分けてお話した「こむら返りの原因と対策　」のまとめです。こむら返りのタイミング。１、動作時２、安静時動作時のこむら返…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-29 08:14:36.0

投稿者：

内田丞

こむら返りの原因と対策　３

おはようございます！今日も元気に営業中です！前回の「こむら返りの原因と対策　２」では「安静時」に起こる「こむら返り」が水分不足やミネラル不足によって起こる。というお話しを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-27 11:13:58.0

投稿者：

内田丞

こむら返りの原因と対策　2

おはようございます！今日も元気に営業中です！前回の「こむら返りの原因と対策　１」では動作時に起こる「こむら返り」のお話をしました。本日はもう１つは寝ている時などの「安静時…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-26 16:20:36.0

投稿者：

内田丞

こむら返りの原因と対策　１

こんにちは！今日も元気に営業中です！本日は「こむら返りの原因と対策」についてお伝えしようと思います。こむら返りが起こるタイミングが大体２パターンあります。・　１つは動作時…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-24 11:14:31.0

投稿者：

内田丞

デスクワークの腰痛には〇〇を伸ばそう！！

こんにちは！本日も元気に営業中です！！以前の記事でデスクワークの腰痛にはまずお尻の筋肉を伸ばしてみよう！というお話をしました。お尻を伸ばしてもあまり効果を感じられない方、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-23 09:38:42.0

投稿者：

内田丞

筋肉の伸縮のバランス２

おはようございます！本日も元気に営業中です！前回の　「筋肉の伸縮のバランス１」　では拮抗筋の作用（伸びる筋肉と縮む筋肉の作用）のバランスが大切ですというお話をしました。で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-22 09:19:16.0

投稿者：

内田丞

筋肉の伸縮のバランス１

おはようございます！本日も元気に営業中です！！今日は、柔軟性を上げていくなかで、筋肉の伸縮のバランスが重要になってきますので、そのお話をします。伸縮のバランスとは、伸びる…続きを見る
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投稿日：

2025-03-20 11:27:38.0

投稿者：

宮野太志

肩こりの原因と予防法・対策とは？

肩こりの原因で思いつくものはなんですか？デスクワーク・猫背・運動不足・ストレス原因肩こりの主な原因は、長時間の不良姿勢・筋バランスの乱れによる筋肉の過緊張が考えられます。…続きを見る