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まるたけ整体のブログ
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投稿日：2024-03-30 13:15:24.0
- 整体でダイエット？
- 「身体が整えば、やせちゃうよ！」
なんて言われたら、どう思いますか？
ちょっと・・・、いやいやだいぶ、うさんくさいですよね（笑）
でも完全な嘘とも言えないんですよ。
身体のつらさをごまかすために食べすぎちゃっているタイプなら、整体もダイエットになる！？
どういうこと？？？
太る原因は何か？
ズバリ、食べすぎです！
運動不足を気にする人もいますが、体重に関しては関係ないです。
運動によって変化するのは「体形」。
食事によて変化するのが「体重」です。
つまり身体が本来必要としている以上に食べるから、太る。
当たり前ですよね。
それではなぜ必要としている量以上に食べ物を欲してしまうのか？
それは食欲の問題ではなく、食欲でほかの欲求をごまかそうとしているからです。
例えば、睡眠不足。
本当は寝ればいいだけなのに、無理をして起きていると、そのストレスをごまかすために食べてしまう。
例えば、人間関係。
本当は嫌いな人とは距離をとればいいだけなのに、それができないから、そのストレスをごまかすため食べてしまう。
失恋後のケーキバイキングなんて、言うまでもないですよね（笑）
ということで、暴走する食欲はそれ自体が問題なのではありません。
食欲でごまかしている本当の欲求に対して真摯に向き合うことこそが、一過性ではない持続できるダイエットにつながります。
肩こりをごまかす。
腰痛をごまかす。
身体のつらさをごまかすために食べすぎちゃっているタイプの人には、「整体でやせちゃう！」という話も納得してもらえるのではないでしょうか。
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