アドコリール プライベートサロン
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アドコリール(aducorire)のブログ
- 心身のエネルギーチャージ☆
【フルーツ習慣】
★疲れが取れない
★気持ちが落ち込みやすい
★くすみが気になる
★お通じが悪い
★血圧が高いのが気になる
そんな方はぜひフルーツを取る習慣を取り入れてください♪
フルーツにはビタミン・ミネラルが豊富に含まれています♪
ビタミン・ミネラルが不足すると、
●疲労感を感じやすくなる
●気持ちが不安定になる
●集中力が低下する
●ストレスに弱くなる
など、好ましくないことばかりです。。。
そこでオススメなのが、フルーツをとる習慣を取り入れること。
ビタミン・やミネラルを豊富に含むフルーツを意識的に通ることで、
身体の酸化(表現で例えると:サビ)を抑え
身体がフレッシュな状態で活動しやすくなります♪
身体はやはり食べたものでできているので、
栄養.ドリンクに頼りがちになっていた方は、
是非食卓にフルーツを取り入れてみてください(*^^*)
aducorire 小川
福岡/福岡市/薬院/薬院エステ/自律神経を整える/体質改善/睡眠不足/眼精疲労/疲れを軽減/むくみ/冷え/コリ/だるさ/完全個室エステ/ホームケア
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