【脱毛／アイブロウ】専門サロン Libom【リーボン】渋谷店
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リーボン 渋谷店(Libom)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-23 12:57:51.0
- ダイエットコラム
皆さま日々、食事をする中で痩せる食べ物があるのか気になりませんか?
まずはそんな食材があるのか?と言うことですが…
カロリーの低い食品を取り入れれば必ず痩せると思う方もいるかもしれません。
確かに低カロリーな食材を選んで毎日食べていれば、
カロリーを抑えている分、痩せる可能性はあります。
しかし「これだけを食べれば必ず痩せる食べ物」というものはありません。
そればかりか特定のものだけを継続して食べると、栄養が偏ってしまうことも考えられます。
暴飲暴食をせず、規則正しい食事を続けていくことのほうがとても大切です！
中でも和食は全ての栄養素をバランスよく摂取できるのでおすすめです♪
ぜひご自身の食事に取り入れてみてください◯
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