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ゴウ鍼灸整骨院(GO鍼灸整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-21 09:43:10.0
- 簡単！ セルフ ツボ押し！ ～歯痛編～
- 頭痛・肩こり・腰痛や下痢・便秘、冷え・むくみなど日常生活において様々な不調が身体には起こります。
温かい物ものを飲んだり、寝たり運動したりと様々な解消法がありますが、まずは簡単にツボ押しから始めてみるのはいかがでしょうか。
今回は歯痛におススメのツボを紹介します。
〇合谷〇
主に上半身全般の鎮痛に使われる
このツボは大腸経という経絡（気が流れるルート）に属しており下の歯の痛みの緩和に有効的
→手の甲側で親指と人差し指の骨の付け根の間
ツーンと響くところをずらしながら（破線〇のあたり）探すと良い
〇下関〇
顎関節付近にあり物理的に痛みが引くといわれているポイント
口腔内や顎関節症にも影響が出やすい
→頬の骨の下の縁を耳に向かってずらしながら触っていくと耳の穴の前でピタッと止まるところ
口の開け閉めをしながら探すとわかりやすい
また押す強さとしては痛気持ちいと感じる程度で構いません。
むしろ強く押すと逆効果になってしまいます。
３～５秒を１回として５～１０回程度が目安です。
※妊娠中の方はかかりつけ医に相談の上、行ってください。
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