PERSONAL GYM MILES WOMANS【パーソナルジム マイルズ ウーマンズ】
パーソナルジム マイルズ ウーマンズ
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都港区南青山7-10-9バルビゾン54ビル2F
- 千代田線/銀座線/半蔵門線 表参道駅から徒歩14分/日比谷線 広尾駅から徒歩14分
マイルズ ウーマンズ(MILES WOMANS)のブログ
- 落ちづらい脂肪…
みなさんは体のどの部分の脂肪が気になりますか?
お腹?脚?お尻?それとも二の腕?
全身でどの部位が痩せやすいのか、はたまた痩せにくいのか…
今日はこちらをご紹介していきます!
まず、脂肪は肝臓から遠い部位から痩せていくと言われています。
個人差はありますが、順番は以下の通り!
1、手首・足首
2、ふくらはぎ
3、肩・二の腕
4、大腿
5、お腹・背中
6、腰・お尻
7、顔
肝臓は生命維持に必要なところから脂肪を蓄えていきます。
なので、比較的生命維持に関わらない部分から痩せていくということになります。
逆に太りやすい順番は単純に、痩せていく順番の逆になります!
脂肪は大きく分けて肝臓脂肪・内臓脂肪・皮下脂肪の3種類があり、
痩せる順番は、肝臓脂肪→内臓脂肪→皮下脂肪の順番です!
体の見た目に影響する部分の脂肪は皮下脂肪…。
皮下脂肪は痩せにくいということを念頭において、短期ではなく中長期でトレーニングに取り組んでいきましょう!
体験前に不明な点や相談したいことなどございましたら
公式LINEをお友だち登録していただき、お気軽にご連絡ください。
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PERSONAL GYM MILES WOMANS
【パーソナルジム マイルズウーマンズ】
健康を貯めるジム!
1棟全部ジム&キッズスペース有はMILESだけ!
〒107-0062
東京都港区南青山7-10-9バルビゾン54ビル2F
TEL : 0367126879
Instagram : @milesnewlife
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