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個室サウナ&タイ古式マッサージ ワイルームSpa横浜鶴見店

コシツサウナ アンド タイコシキマッサージ ワイルームスパ ヨコハマツルミテン

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ワイルームスパ 鶴見店(wai room Spa)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024-07-14 12:49:24.0
雨の日にサウナに入ると「ととのう」理由とは
雨の日にサウナに入ると「ととのう」(サウナによるリラックス効果が最大化されること)が容易になる理由はいくつかあります

1. 湿度の影響:
雨の日は空気中の湿度が高いため、サウナの湿度も自然に高くなります。湿度が高いと、サウナ内の熱が体に浸透しやすくなり、体温が効率よく上昇します。このため、汗をかく速度が増し、デトックス効果が高まります。

2. 外気浴の快適さ:雨の日の外気浴は、通常よりも涼しく感じられます。サウナで温まった体を外の冷たい空気で冷やすことで、血流が良くなり、リフレッシュ感が増します。特に雨の音や湿った空気はリラックス効果を高める要因となります。

3.視覚・聴覚の効果:
雨の音や視覚的な変化(例えば、雨が窓を叩く様子など)は、心を落ち着かせる効果があります。これにより、サウナのリラックス効果がさらに高まります。

4. 心理的効果:
雨の日は屋外での活動が制限されることが多く、室内でのリラクゼーションを求める気持ちが強くなります。このため、サウナでの時間をより満喫しようとする意識が高まり、「ととのう」感覚が得やすくなります。

これらの理由により、雨の日にサウナに入ると、よりリラックスしやすく、「ととのう」感覚を得やすいとされています。
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