体重ではないサイズダウンとバランスを整えること：2024年5月13日｜ルーエプラッツ恵比寿(Ruhe plats)のブログ

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投稿日：2024-05-13 11:08:20.0

体重ではないサイズダウンとバランスを整えること: 年齢と共に下腹がへこまなくなってきた！
という方の声を多く聞きます。
私も「くびれ」が出来ずらくなってきたことと併せ、
下腹がへこまなくなってきたと実感しています。

30代以降は筋肉を積極的に刺激していく行動をしていかないと、
筋肉は低下しやすい傾向があります。
女性は筋肉が男性よりは付きづらく、、、、
細身であってもぽっこり下腹、ずんどう、、というお悩みも。

体幹、インナーマッスル、呼吸、肋骨の可動を意識したい！
30代以降は骨盤底筋群を意識していくことをくわえたいところ。

頑張って筋肉をつけていくことも大切ですが、
日常で使えるようにお体のバランスを整えてみてはいかがでしょうか？
当店ではインディバ、エンダモロジー、ストレッチやハンドマッサージを
お客様のなりたいお体を目指してオーダーメイドに組み合わせて行うケアです

本格的な薄着の前に、受けてみませんか？
是非お試しくださいませね

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