ハリエステカタリベ
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かたりべのブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-24 06:53:08.0
- 40代から自律神経を整える 美姿勢＋美肌フェイシャル
- こんにちは♪カタリベ エステ齋藤です。
カタリベをご利用頂きありがとうございます。
ブログを覗いて下さるお客様に有益な情報をお届けできるよう
心がけて参ります♪
寒さも和らぎ…と思ってましたが、また寒さが戻ってきましたね。
ただ、体感的には春はもう直ぐそこ！ですね。
寒くなると身体はカチカチになり筋肉が凝り固まりやすくなります。
また、現代は日々沢山の情報に溢れ
頭が休まらないなんて事も少なくないと思います。
便利な世の中になったものです。
頭が休まらなければ、睡眠も浅く
活発に行動する際に働く「交感神経」が常に優位になり
リラックスする際に働く「副交感神経」が働きにくく
自律神経の乱れにつながっていきます。
自律神経の乱れは、心も身体もカチカチに凝り固めてしまいます。
常にリラックスした状態は、日常生活において快適に過ごせます。
身体と心のメンテナンスとしてオススメです♪
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