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投稿日：2025-10-02 11:12:42.0
- 【鍼】不眠の原因
夏が終わり
新潟もすっかり涼しくなってきました。
夏頃から、不眠に悩む患者さんが急に増えてきました。
その多くの原因が
頭に籠った熱！！
でした。
睡眠に入りやすいとされる状態は
頭寒足熱
頭が冷えていて足が温かい状態が快眠に繋がります。
夏場の暑さと、クーラーでの足下の冷え
これが眠れない一つの原因になっている事があります。
身体に籠った熱を取り、巡りをよくする鍼とお灸で足下も温かくして
快眠できる身体にもどしてあげましょう！
鍼灸師 齋藤
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