シアワセドライヘッドスパイポモエア
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イポモエアのブログ
プライベート
投稿日：2024-04-17 11:39:37.0
- マグネシウム
- こんにちはイポモエアです！
最近、よく体を動かしてるので少し筋肉痛ぎみです(^^;
そこで、お風呂に入る際にマグネシウムの経皮摂取目的で入浴剤を使わせて頂いています！(下の画像のやつです)
皆さんはマグネシウムの不足した時の症状は知っていますか？
・筋肉痛 ・こむら返り ・不眠 ・便秘 ・片頭痛 等々
身近なものでこれだけの症状があると言われています。
体のコリからくる不調なのか、栄養面での不調なのかわからない時があるので、両方の視点でメンテナンスするようにしています！
栄養面のことは、まだまだ知らないことが多いので勉強の毎日です(笑)
ぜひ、皆さんも不調が続く場合は両方の視点で考えてみるといいかもしれませんね！
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港南区大久保1-11-3ケーアールハイツ上大岡201
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