ナチュラレサ
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ナチュラレサ(Naturaleza)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-23 18:40:36.0
- デトックスウォーター
- こんにちは。
プライベート整体サロン
Naturaleza（ナチュラレサ）の近藤です
まだまだ寒い日が続きますね。
みなさん風邪など引いていないですか？
寒い時こそ意識したいのが
お水の飲む量です。
寒いと水分を飲む量が減って
意外とカラダが乾いてる・・・なんてことよくありますよね。
大人は1日1.5～2リットル必要というのは
聞いたことがあると思います。
2リットルと聞くと、多いと感じるかもしれませんが
目安としては
『1時間にコップ1杯』
を意識すると、意外と楽々飲めます(^^)
お水いっぱい飲めないって人は
デトックスウォーターやハーブウォーターなど
少し味がついていると飲みやすいと思います！
デトックスウォーターを飲むことで
体内の老廃物が排出され
ダイエット効果や美肌効果があると
言われています。
また水分をしっかり摂ることで
代謝が活発になり老廃物の排出促進してくれます。
・寝ても疲れが取れない
・体がダル重い
・足がパンパンになる
そんな方は老廃物が溜まっている証拠です！
アロマと天然オイルで
リンパを流して不要なものをデトックスしませんか？
あなたからのご予約をお待ちしております。
………………………………………………………………………
プライベート整体サロンNaturaleza（ナチュラレサ）
藤沢駅徒歩4分
営業時間：10:00～20:00
定休日：火曜
………………………………………………………………………
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