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スリムステーション 高槻駅前(Slim Station)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-04 17:29:19.0
- キウイで脂肪燃焼&むくみ改善！
- みなさま！
こんにちは！
Slim Station 高槻駅前です(^^)/
キウイで脂肪燃焼＆むくみ改善！◎
実は「キウイ」は、ダイエット中にとてもおすすめのフルーツなんです！
小ぶりでかわいい見た目なのに、体の内側から
「痩せ体質」をサポートしてくれる栄養がたっぷり詰まっています！
★キウイがダイエットに良い理由★
1 脂肪燃焼をサポートするビタミンCが豊富！
ビタミンCは、脂肪をエネルギーに変えるために欠かせない栄養素。
代謝を促して、「燃えやすい体」へ導いてくれます！
2 むくみの原因を流すカリウムたっぷり！
体に余分な水分や塩分がたまると、むくみやすく太って見える原因に。
キウイに多く含まれるカリウムは、その水分バランスを整えてスッキリボディに導きます！
3 食物繊維で腸内環境を整える！
腸の動きが良くなると、老廃物が排出されて代謝もアップ。
便秘気味の方にもぴったりです◎
★おすすめの食べ方★
→朝食や間食に1日1個を目安に◎
皮ごと食べるとポリフェノールが摂れてさらに代謝アップ！
ヨーグルトと一緒に食べると、腸活にも◎
体を冷やしたくない方は冷蔵庫から出して少し置いてから食べるのがおすすめです。
★注意ポイント★
甘味が強いゴールデンキウイは食べすぎ注意！
糖質が少し高めなので、
夜よりも朝～昼に取り入れるのがベストです。
体の中からも外からもアプローチすることで、
ダイエットのスピードも効果もぐんとアップしますよ！
エステティシャン一同、笑顔で
お待ちしております！
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