アロマテラピーサロン リリニア
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リリニア(Ririnia)のブログ
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投稿日：2024-05-16 17:27:16.0
- ～ #デスクワークによる肩こり と #腰痛 ～
- ～ #デスクワークによる肩こり と #腰痛 ～
長時間同じ姿勢での作業
体は動いてないが姿勢を保つ為に
筋肉は常に力が入っている状態
同じ姿勢を長時間とっていると
筋肉はかたくなり血行が悪くなる
・脊柱起立筋にクレイパック
脊柱起立筋への作用→腰痛、背部痛
背中の筋肉をゆるめることにより
肩関節や肩甲骨の筋肉もゆるみます
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