韓国肌管理専門店 Clear Lab 上野【ララピール公認/毛穴洗浄/ハイドラ/ピーリング】
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クリアラボ 上野(Clear Lab)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-27 14:08:39.0
- 腸活！
- こんにちは！クリアラボ上野店のmarinaです。
ニキビには様々な原因が考えられますが、
スキンケア頑張っているのになかなかニキビが治らなかったり、同じところにニキビができたりするのは“腸内環境”が影響しているかもしれません！
腸内には「善玉菌・悪玉菌・日和見菌」が存在し、バランスが崩れて悪玉菌が増えると、腸内で有害物質が発生してしまい、皮脂の分泌を過剰にしたり、炎症を引き起こしたりすることでニキビが悪化してしまいます。
特に便秘の方は、本来便として排出するはずの食べ物が腐敗し何日も体の中にある事で有害物質を出してしまい便ではなくお肌から排出してしまい肌荒れにつながってしまいます(*_*)
★オススメの腸活方法
・発酵食品や食物繊維をとる
・水を１日1.5～2Lのむ
・良質なオイルをとる
・睡眠をしっかりとる
・甘いもの、脂っこいものを控える
外側からのケアだけではなく内側からのケアも取り入れてさらに綺麗なお肌を目指しましょう(^ ^)
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