ヨモギムシグレース
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グレース(Grace)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-01 23:02:02.0
- アーユルヴェーダの教科書
- シロダーラ担当のアーユルヴェーダが大好きなもりもとです。
今日から「アーユルヴェーダの教科書」を連載していきたいと思います。
今日のお題は単語編「チャラカサンヒター」
チャラカさんという人が体と心を元気にするための本をまとめたもの。
「古典書」とも言います。
その本に書かれているのは
1）体に会う食べ物がいちばんの薬
2）生活リズムが健康の鍵
3）体の中の3つのエネルギー風、火、水のバランスが大事
簡単にまとめるとそんな内容。
チャラカサンヒターは紀元前からある健康のバイブル本です。
よもぎ蒸し/肩こり/温活/産前産後/リンパ/冷え性/小顔/体質改善/腸活/フェムケア/女性専用/低体温/ストレス/疲労/首こり/ブライダル/美肌/アーユルヴェーダー/シロダーラ/フェイシャル/エステ/リンパマッサージ/むくみ/痩せる/ダイエット/シミ/シワ/中津/梅田/茶屋町/福島/本庄/天六
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