ポノ(Pono)のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-25 23:32:13.0
- 今日は快晴でしたね
今日は久しぶりの晴れ間でしたね。
私は午後から予定が空いたので、電化製品の不用品を廃棄する
ため、クリーンセンターに行ってきました。
いらないけどなぁ、捨てたいなぁと思いながらの
日々だったので、電化製品も気持ちもデトックスでき、
良い1日となりました。
ですが、暑かったですね、、、
ここ最近寒暖差寒暖差と言われますが、
からだが暑さに慣れてないので、熱中症に注意が必要ですね。
喉が渇いたと感じる前にこまめに水分(できればお白湯が理想)
をとりましょう。
なぜ寒暖差が辛い、だるい、
となってしまうかというと、
体温を一定に保とうと自律神経は必死に働いています。
皮膚の血管を流れる血液量を調整したり、
筋肉で熱を生み出したり、発汗して体温を下げたり、、、
寝る前に温かいお風呂に浸かったり、
寝る前のブルーライトを最低15分前までに控えてみましょう。
そして、、、
寝る時間より、起きる時間を一定にした方が自律神経には
負担をかけにくいそうなので起きる時間を同じになるように意識してみましょう。そして朝日を浴びたら完璧です。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,500
【新規】痩身・腸活・温活★美内臓セラピー 8,000円→7,500円 60分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
整体師 助産師
因 ます美イン マスミ
サロンの最新記事
-
●2024-05-25
-
●2024-05-23
-
●2024-05-20
-
●2024-05-19
-
●2024-05-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ポノ(Pono)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
口コミ投稿された方、次回500円引き ‐
|
|
新 規 |
【新規】女性特有のお悩みに★美子宮セラピー 8,000円→7,500円 60分 ¥7,500
|
|
新 規 |
【新規】痩身・腸活・温活★美内臓セラピー 8,000円→7,500円 60分 ¥7,500
|
|
新 規 |
【新規】美子宮＆美内臓セラピーセット施術 12,000円→11,000円 90分 ¥11,000
|
|
新 規 |
【メンズお得新規クーポン7/31まで】痩身・腸活★美内臓セラピー 8,000円 ¥8,000
|
|
新 規 |
【新規】バキバキしない★ソフト整体 5,500円→5,000円 60分 ¥500引き
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
