Doctor.H 大阪本町店【毛穴・ハーブピーリング・リフトアップ小顔】
ドクターエイチオオサカホンマチテン ケアナ ハーブピーリング リフトアップコガオ
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- 大阪府大阪市中央区南本町３丁目１０丸田ビル４F
- 大阪メトロ本町駅１分/堺筋本町駅４分 【毛穴洗浄/小顔/ブライダル/顔脱毛/VIO】
ドクターエイチ 大阪本町店(Doctor.H)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-22 14:54:22.0
- 「内側×外側」の掛け算で肌は変わる【大阪/本町】
- こんにちは、みほです。
肌作りは、食事・睡眠・入浴などの内側ケアに、
毎日の外側ケアが重なると結果が早まります。
まずは外側の5つの約束
（1）摩擦を減らす：クレンジングは指で優しく、タオルは押し当てオフ
（2）水分→油分の順で重ねる：化粧水は2回に分けて包み込み、
乳液orクリームでふた
（3）成分を目的で選ぶ：乾燥にはセラミド、
くすみにはビタミンC誘導体、キメにはナイアシンアミド。
夜は低濃度レチノールを“少量・隔日”
（4）紫外線対策は365日：
顔・首・耳・手の甲まで。
外出が長い日は塗り直しを前提に薄塗り2回
（5）週1～2回のやさしい角質ケアで受け入れ窓口を整える。
内側は、たんぱく質を体重×1.0g目安、油はオリーブ油やナッツから。
入浴は就寝90分前の半身浴で睡眠の質を上げ、朝の透明感が変わります。
続けられる“ちいさな良い習慣”を積み重ねることが、
結局いちばんの近道です。
【Doctor. H 大阪本町店】
TEL 06-6251-6606
住所 大阪府大阪市中央区南本町3丁目3-10 丸田ビル4F
営業時間 11:00～20:00
定休日 年末年始
Instagram→@doctor.h_miho
毛穴洗浄/小顔/毛穴ケア/肌質改善/くすみケア/たるみケア/シミケア/シワケアエイジングケア/リフォアップ/美白ケア/フェイスライン引き上げ/癒し/中央区/南本町/本町/完全個室/駅近/回数券女性専用
当日受付OK/2名以上の利用OK/個室あり/駅から徒歩5分以内/カード支払OK/女性スタッフ在籍/完全予約制/ドリンクサービスあり/リクライニングチェア（ベッド）/メイクルームあり/着替えあり/都度払いメニューあり/体験メニューあり/ブライダル/ニキビ/ピーリング/学割/小顔矯正/ハーブピーリング/初回割引きあり/毛穴洗浄/開き毛穴/たるみ毛穴/黒ずみ毛穴/
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