足裏、踵の痛みでお悩みの方！足底筋膜かも：2024年11月21日｜岐阜各務原整体院のブログ

肩こり・腰痛・頭痛専門　岐阜各務原整体院【骨盤矯正×姿勢矯正】

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投稿日：2024-11-21 17:19:28.0

足裏、踵の痛みでお悩みの方！足底筋膜かも: こんにちは！
関節と自律神経の専門院年間12,000人以上の臨床、岐阜各務原中央整体院の足底筋膜炎が得意な青山です(^^♪

今回は足底筋膜炎について説明致します。

そもそも足底筋膜炎とは？
足裏のかかと～足指の付け根の足底筋膜で炎症・痛みが起こる疾患です。
朝起きてから、あるいはしばらく休んでからの第一歩目など、安静後の始動時に痛みが出やすいという点が特徴として挙げられます。

足底筋膜炎になってしまう原因として
・足首～股関節のバランス（アライメント）の歪み
・骨盤の歪み
・姿勢不良
が考えられます。

立ち仕事による姿勢の崩れにより、足底筋膜の炎症につながることがあります。足底筋膜に過剰な負荷とストレスが加わることで、クッション機能が低下し、足底腱膜と骨の付着部分が炎症します。

また運動不足によってふくらはぎの筋肉が弱かったり、アキレス腱が硬くなっていると、足を踏み出す際に足底筋膜に負担がかかりやすくなります(>_<)
適度なストレッチや筋力トレーニングを行い、足底筋膜の柔軟性を保つことが重要です！

当院では、身体の歪みを整える施術と合わせて、再発を抑えるためのセルフケア方法もお伝えしております。

もしあなたが、なかなか改善しない「足底筋膜炎」の痛みでお悩みなら、ぜひ一度当院までご相談ください！

スタッフ一同心よりお待ちしております☆

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≪お問い合わせ、ご予約は下記から≫

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