インディバ コウネンキケア ヒビイタ
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- 東京都杉並区西荻南1丁目14-11
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ヒビイタ(Hibiita)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-04-19 12:23:38.0
- 金曜日 栄養ドリンク飲んじゃう?
- 1週間って~
早いようで 長い (>_<)
今週最終 勤務日 ですか?
ちょっと 無理してたから
疲れてきたかも~???
コンビニで
栄養ドリンクを
買おうとしてる そこのあなたー~ー!
伝えたいこと 3点あります!
/
・カフェイン入りは 避ける
→15時以降のカフェインは、
睡眠時間が乱れて 更に疲れが残る
・一緒にお菓子は×
→ ドリンクには糖分が含まれて
いるので カロリーオーバーに
・ナッツ類を 少し足す
→ どうせなら キレイを意識して
ビタミンB2、E、Ca、食物繊維など補給
\
TV CMの
「24時間戦えますか~♪ 」は
昭和の歌です
無理矢理 ドリンクで 乗り越えず、
令和 に アップデートするのが正解◎
ハーブティー
甘酒
豆乳
…で 気分転換ってのもありですね!
とはいえ~
溜まった疲れを 流すなら~
早めに
筋肉をゆるめて
自律神経を整えて
リラックスする…
.
.
インディバの出番かも~ですよ
気づいた時が チャンスです♪
【インディバ・更年期ケア】Hibiita
◆完全予約制プライベート
◆薬店・インディバ サロン
◆女性限定
◆OPEN:10:00~17:00 火曜休
◆杉並区西荻南1丁目14-11
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