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ヒビイタ(Hibiita)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-08 07:50:20.0
- 5月8日新月にむけての 夜だけファスティング
- 昨夜は
5月8日新月にむけての 夜だけファスティング
通称~夜プチ~を しました。
たまたま、新月だと知りました。
新月って デトックスに向いているらしいですね。
GW明けで 食事や体調を整えたかったから ぴったりでした。
「夜プチ」は
胃腸を休めるだけでなく~
よく眠れると感じるし、
翌朝の目覚めがすっきりして
からだが整うのです
更年期世代に オススメの整え術です
~お手軽なのも◎~
#更年期 #5月 #睡眠 #夕食軽め #夜プチ#ファスティング
#新月 #デトックス
Hibiitaでは
夕食だけを抜く 大高酵素を使った
体にやさしい ファスティング法もお伝えしています。
ご興味あれば、サロンでお伝えしますね。
インスタグラム @indiba_hibiita_yakuzaishi
公式LINE @783fzpat
こちらでもご相談可能です。
終わってからが 5月本番!
休み明け だからこそゆっくり 動き出しましょ~
おそらく 休み中に睡眠時間が 乱れた人も 多いから
自律神経も 乱れやすい。
まずは11時までに寝ることから始めましょ。
↓↓早く寝るには 夕食軽めが Good
ファスティングもGoodってことです。
#西荻窪 #杉並区
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