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あったかのブログ
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投稿日：2024-04-20 00:02:46.0
- 産後ママにたいせつな◯◯
- 【ホットする時間がない。時間があっても、いつも頭の中はソワソワしている】そんな産後のママさん。
.
産む前までバリバリ働いていたからこそ。.
子供とゆっくりする時間、
どうしていいかわからない。
わかりますわかります。笑
私もこのタイプでした。
.
なんかやることないか.探しちゃうんですよね。笑
.
"ゆっくりできる身体になりたい"
.
そのためには、
・まずは背骨がちゃんと動くこと
・お顔が柔らかいこと
・地に足がついていること
.
ですかね。
.
結構やることはたくさんあります！
.
ゆっくり休めることも能力なので、
習得するのには
癖を変えていく必要があります！
.
若い時から症状があった人ほど、クセ強めですから
変える機会をたくさん作らないと
いけないなぁって
思います。
.
お話をしていく中で、
【よく考えてみると
ホッとする時間がない】って、
気づいただけでも
第一歩かなぁって思います！
.
どんな時にホッとするのか、
どんな身体の状態だとホッとするのか
知るのは大切。
.
子育て中のママは特に、
時間をつくる。
誰かに頼る。
で、ホッとする時間たくさん増やして、
育児を楽しみましょー^ ^
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