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エムアンドエス鍼灸整骨院(M&S鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2025-08-29 17:00:42.0
- ゴールはありますか？
- こんにちは！整体担当の誠司です。
ダイエットする際に、まず始める前にやるべきことは、具体的なゴールを決めることです。皆さんもちろん痩せたいですよね？では、
何月何日までに痩せたいですか？
痩せて何色のどんな服を着たいですか？
血液検査のどの数値を改善したいですか？
誰を見返してやりたいですか？
など、具体的なゴールを決めるとモチベーションを保つ事が出来ます。誰かにやれと言われるのではなく、自分でゴールを設定して覚悟を決めると、ダイエットは大成功します！
まずは自分が本当に痩せたいのか、なぜ痩せたいのかを考えてみて下さいね！
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