リライル フェムケアダツモウフェイシャル
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リライル(Lyraile)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-11 13:37:41.0
- 骨盤底筋を鍛える理由
骨盤底筋とは骨盤の下部に位置する筋肉の総称で
子宮や膀胱、直腸などを支えています。
骨盤底筋が弱くなると尿漏れのリスクが高まったり、
臓器を支える能力が低下し、子宮が膣から飛び出す
子宮脱の病気に繋がることも…
骨盤底筋が緩む原因として、
加齢、妊娠出産、運動不足、肥満などがあります。
また女性は尿道、膣、肛門と3つの穴が開いているので、
骨盤底筋が緩みやすくなっています。
最近よく「膣トレ」という言葉を耳にする方もいるもではないでしょうか。
膣トレは骨盤底筋を鍛えるトレーニングです。
骨盤底筋を鍛えることで、尿漏れや便秘の改善、
産後のダメージの回復、冷え性の改善につながります♪
ご自身で簡単にトレーニングすることや、
日頃から膣に力を入れることを意識して生活することが大事です。
また、サロンでは微弱電流を流し、骨盤底筋を鍛えるお手入れを実施しています！
ご自宅でのトレーニング方法などのアドバイスもできますので、
膣の緩みや尿漏れ、ぽっこりお腹にお悩みの方は是非ご相談ください。
#フェムケア ＃フェムテック #膣トレ #膣ケア #尿漏れ #ぽっこりお腹
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投稿者
オーナー Saho
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