トダ ハリキュウ セイコツイン
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戸田はりきゅう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 14:33:12.0
- 足指を動かすと心身が変わる
～本日の患者様とのお話から～
お悩みの中でも「足の動き」についてご相談いただくことがあります。先日R様が「下半身にうまく力が入らない」と感じているとお話してくれました。体が重いと感じたり、力が出ない感覚があるそうです。その一方で、天候や日々の体調で、行動する気力が上下することも。実感のあるご自身の体と気持ちに、R様ご自身がとても素直に向き合われているのが印象的でした。
整体や鍼灸では、筋肉や骨格のコンディショニングと向き合うことが多いのですが、この日は「足指の感覚」や「重心」もポイント。重心を少し意識しながら足指を動かすことで、身体にも心にも「スイッチ」が入る瞬間があります。考えずにポイントを意識して動き出すことでスムーズに身体が軽くなっていきます。動かず脳ばかり使っていると重い腰が更に重くなります。
一度に多くのことを考えず体を動かしていくと心も軽くなり、R様は心身の繋がりを改めて感じたようです。「今の自分」を大切にされるR様の姿勢に、私も学ぶことが多くありました。
日々の生活リズムや、住んでいる地域の環境が心身に与える影響についてもお話ししました。「昔は山道を一時間歩いて学校へ」という思い出話の中には、今ではなかなかできない経験がたくさん詰まっていて、お互いに懐かしい気持ちになりました。体も心も、ちょっと昔の自分を思い出しながら見つめ直すことは、これからの毎日を心地よく過ごすヒントにもなります。
足指や重心を意識してケアを続けているR様。最近は「脈の感じ」も少しずつ元気になってきたようで、ご本人も「体調が悪いのが長引かずにスッキリした日が多い」とおっしゃっていました。毎日のご自身のケアが心身の変化につながっていくと改めて感じました。
京都にも、今出川・丸太町・四条・烏丸御池から多くの患者様がいらっしゃいます。遠方の方も、どうぞご自分のペースで気軽にご相談ください。
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