僕のダイエット事情2024：2024年3月3日｜整体院北風と太陽のブログ

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整体院北風と太陽のブログ

プライベート

投稿日：2024-03-03 16:35:00.0

僕のダイエット事情2024: こんにちは！
整体院北風と太陽の河合です。
いつもありがとうございます♪

皆様は今年の目標ってありますか？

僕は5～6年くらい前友人と会った時に
「だいぶ華奢になったな！肩幅が半分くらいになったみたいだぞ」って言われたし

同じく5～6年くらい前に同僚には
「最近少しお腹出てきたんじゃない？」って言われたし

去年には、ダイエットが上手くいってると一人密かに喜んでいたのに。。
多分今の自分は下の図のようになっていると喜んでいたのに。。

なぜか

「あれ？最近また太った？」　

ってあっさり言われて軽く傷ついたし＿|￣|○

なかなか辛い日々が続いているので、ここは一念発起して今年の目標は
ダイエットは継続しつつ「筋肉の復活」といきたいと思います。

この年でムキムキに鍛えようとは思いませんが、ダイエットは続けつつ
落ちた筋肉にも目を向けていきたいと思っております

と、ここまでは以前当店の　Instagram に書きました。
今回はその後のダイエット状況を記したいと思います

まずスナック菓子やジュースなどを徹底的に排除しました。
そしてジョグ&ウォーキングもまじめに続けてます
去年からずっと継続しているので、自分的にはそこそこ
結果が出ているのではないかな～とほくそ笑んでいますが、

今度こそ、どうでしょー(^^)

体重計の数字は、、

ガラスのハートを持つ僕には大変残酷なものでした。。＿|￣|○

やけ食いしかないね^ ^ もうこうなったら。

仕事が休みの日だけ好きなお菓子食べてもいいんじゃない？
ともう1人の半分心折れた自分が囁いてくれましたので

休みの日だけ食べてもいいことになりました。

「休みの日だけ！」

っていうのはこの期に及んでの「鉄の掟」ってやつです。

ただ、
全部食べきれなくて残るんですよね。
残ったお菓子どうしますか？

捨てますか？　次の休みまで置いておきますか？
多分湿気ってしまって結局捨てちゃうんじゃない？

そんなもったいないこと僕はできません。

ちゃんと食べますよ、次の日仕事から帰ってから。。
これで「お菓子は休みの日だけ」っていう「鉄の掟」はあえなく崩壊です

ずるずると一週間のうちで間食している日が多くなってきている気がする今日この頃です。

そんな感じで僕の「ダイエット2024プレミアム」は少し後退気味です。

長文失礼致しましたm(_ _)m