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投稿日：2025-03-30 00:08:28.0
- リンパドレナージュの働き
・リンパドレナージュは老廃物や毒素を速やかに、静脈に流して身体の外に出してくれる役割をします
・リンパドレナージュは免疫に大変重要な白血球、リンパ球をリンパ節へと促して免疫の働きに貢献します
・リンパドレナージュは血管から漏れ出した、組織液（むくみの原因となる水分）をリンパ管へ誘導して浮腫の予防と悪化を食い止める働きをします。
・リンパドレナージュは腸から吸収された脂肪酸や脂溶性ビタミンの運搬をスムーズにして栄養素の運搬を助けています
このようにリンパドレナージュは身体の健康にとって重要な役割をアシストします。
リンパ管の運動をもっとも効率的にするには、的確にリンパを捉える必要があります。
表層（浅層）のリンパは皮膚と筋肉の間にあります。
リンパの始まりは皮膚からほんの２－３mmのところです。ここを潰さない様に皮膚を引っ張る様にするのが解剖学に基づいたリンパドレナージュです
「その部分を６ー１０秒／分の速さで引っ張る。まったく圧をかけずに引っ張る」
６ー１０秒／分の速さこれも理由があります。
リンパ管には逆流防止弁があるのですが、弁と弁の間がこの速さにてポンピングしています。
これに合わせて行う事で効率よく働いてくれるのです。
対して深層リンパは、筋膜、筋肉、関節、靭帯にアプローチしますので、より深い部分のマッサージになります。
そしてこの２つのマッサージを交互に行うことが効果的です。
ウエストコースには９０分
120分
150分とございます、
痩身、浮腫予防、倦怠感改善目的の場合は
出口開け（浅層）リンパドレナージュが入っているかいないかの違いでもあります。
リンパドレナージュでは静脈へと続く出口の詰まりを改善する手技も含まれます
このほど、リンパ浮腫に関する講座を受けて試験に合格しました
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