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投稿日：2025-04-15 01:16:29.0
- アイレストヨガニドラとオイルマッサージ、動くヨガ
- 前回、前々回からの続きです。
アイレストヨガニドラと共に、他の施術を受ける事の意味は大きい思っております。
アイレストにて、ファシリテーターである私と一緒に瞑想をします。
誘導瞑想のなかで、ご自身の気になるものからメッセージを受け取ります。
それは、自身が真に歩みたいと思う道を照らすものです。
その後にマッサージを受ける事は、自己への癒しと過程を後押ししてくれるものとなると考えます。またもう一つのパターンとして、瞑想の後に身体を動かすヨガを入れる事はエネルギーの流れをみつめ情熱を奮い立たせたり、スッキリしたり、何かしらのエネルギーの流れを感じられると考えられます。
自身の内なる安らぎにいて、内なる願いについて気づいた中でボディケアを行うと、
リアリティも深まると思うのです。
身体だけでない、ボディ・マインド・スピリット全方向からの施術を試みております
・アイレストを日常生活にどのように生かしていくのか学びます
・ストレスや不安に対する抵抗力、心身の健康や回復力を高めます
・日常生活において辛い感情や、浮かんでくるさまざまな思考にうまく向き合う事を学びます
・健やかさや心地よさ、安心感や穏やかさの元となる「内なる平和（インナーリソース）」に繋がります
・あなたの本質である真我・完全性に目覚めます
定期的に継続して行う事が大切です。
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