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ひつじのうたたねのブログ

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122件のブログがあります

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  • グッスリ眠りたいなら〇〇がいい?!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-19 11:09:05.0
    投稿者:
    ひつじの うたたね
    本日はグッスリ眠りたいなら〇〇がいいとのことですが結論から言うと「漬物をたべるといい」なんで??と思う方も多いと思いますが理由を説明いたしますなぜかというと漬物には「GABA…続きを見る
  • 自律神経に効く食べ物は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-17 11:51:51.0
    投稿者:
    ひつじの うたたね
    こんにちは!ひつじのうたたねです!本日お話するのは「自律神経に良い食べ物は?」ということですがそんなものはあるんでしょうか?結論から言うと「あります!」私のおすすめは「バ…続きを見る
  • 汗も自律神経の働きなんです
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-16 11:04:26.0
    投稿者:
    ひつじの うたたね
    こんにちは!ひつじのうたたねです!本日は「汗」についてお話しようと思います発汗する際も実は自律神経が関わっているんです主に体温を下げるときに汗というのは出てきます交感神経…続きを見る
  • 自律神経の意外なはたらき
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-05 11:45:43.0
    投稿者:
    ひつじの うたたね
    こんにちは!ひつじのうたたねです!みなさん「鳥肌」ってご存じですよね?実はあれも自律神経の働きなんです交感神経が働いたときに鳥肌がたつんです立毛筋といって毛穴にある筋肉が…続きを見る
  • 身体の異変に気付けていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-23 14:53:25.0
    投稿者:
    ひつじの うたたね
    こんにちは!ひつじのうたたねです!よく施術中やお話の中で最近出てくることをお話しようと思います。「自分の身体の異変に気付けていますか?」ということです。ご自身で身体のケア…続きを見る
  • 自律神経を整えてくれるツボは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-21 12:29:30.0
    投稿者:
    ひつじの うたたね
    こんにちは!ひつじのうたたねです!本日は「自律神経に効くツボ」を紹介しようと思います。たくさんあっても覚えられないと思うので「万能のツボ」とも言われているツボをお伝えしよ…続きを見る
  • 疲れたときは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-14 18:30:17.0
    投稿者:
    ひつじの うたたね
    こんにちは!ひつじのうたたねです!今日は疲労についてお話ししていきます!疲れたときは疲労には「体の疲れ」と「脳の疲れ」があります。ストレス刺激が脳内で大きくなると、筋肉の…続きを見る
  • 自律神経てどこにあるの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-04 11:41:26.0
    投稿者:
    ひつじの うたたね
    こんにちは!ひつじのうたたねです!本日は自律神経がどこにあるものなの?ということについてお話しようと思います自律神経は脳から脊髄にかけて出ているんです神経なので当たり前で…続きを見る
  • グッスリ寝るためには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-02 21:18:24.0
    投稿者:
    ひつじの うたたね
    こんにちは!ひつじのうたたねです!本日は「グッスリ眠るためには?」ということについてお話しようと思います。結論から言うと「布団に入る90分前にお風呂から上がる」です。詳しく…続きを見る
  • 緊張性頭痛と偏頭痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-01 10:13:12.0
    投稿者:
    ひつじの うたたね
    こんにちは!ひつじのうたたねです!カウンセリングをしていくなかで最近頭痛のお悩みが多いなと思いました。みなさまに頭痛の種類についてご理解して頂きたいのと、また対処について…続きを見る

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