肩こりの原因とは？：2024年4月17日｜ひかり接骨院のブログ

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投稿日：2024-04-17 09:38:08.0

肩こりの原因とは？: 肩こりの治療で当院にいらっしゃる患者様に、
思いあたらる原因をお聞きすると
「普段デスクワークばっかりだからかなぁ」
「もう歳が歳だししょうがない・・・」など、
肩の動かし方や加齢が原因だと思われている方が少なくありません。

しかし肩こりの原因は骨盤や骨格といった、
身体の”屋台骨”が歪んでいるところにあります。

家に例えると基礎が歪んでしまうと、
その上に立つ家の壁も屋根も歪んできますよね？

それと同様、人も姿勢が歪んで首が前に出れば、
首や肩に負荷がかかって歪み、
姿勢を支える筋肉が歪みを庇うために
働きすぎて”コリ”を発生させる・・・
といった具合に一部の歪みが全体に広がってしまいます。

人の頭には脳や血管など重要な器官が
ギッシリ詰め込まれており重さは6～8kgと言われています。
なんと全体重の１５%が頭部に集中しているのです。

そのボーリングの球並みに重たい頭部を、
頸椎と首・肩の筋肉が支えているのです。

ボーリングの球を持ってみればいかに首や肩に負荷が
かかっているかお分かりいただけるかと思います。

姿勢が正常であれば、適切にバランスをとって
負荷が分散されるようになってるのですが
姿勢に乱れがあると首や肩の一部に大きな負担がかかってしまいます。

猫背やストレートネックと呼ばれる悪い姿勢がクセとなっている方は、
頭が前方に傾いているので首～背中にかけて重量がかかり、
慢性的な肩こりの原因となってしまいます。

ひかり接骨院
HP: https://hikari-kameoka.com/
TEL:0771-25-2424

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