ビオーラム(美Aurum)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-06-10 23:08:40.0
- 肩こりは肌荒れの原因に
- こんにちは！
『肩が辛い』とお客様から聞かれます。
肩凝りは首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢の良くない人、運動不足、精神的なストレス、なで肩、連続して長時間同じ姿勢をとること、ショルダーバッグ、冷房などが原因になります。
そして、栄養素や酸素を運ぶ機能も鈍くなり、
肌に栄養素や酸素がいきわたらなくなることで
肌荒れを引き起こします。
また、肩こりは不眠や頭痛、
自立神経の乱れなどの原因にも！
眠りが浅くなると、
ターンオーバーが崩れて肌の再生能力が低下します。
肩こりを解消するには肩を温めることが重要です。
入浴をシャワーだけで済ませず、
ぬるめのお湯にゆっくり肩まで浸かり
体の芯から温めることが大切！
ホットタオルを作って肩に乗せて温めたり、
使い捨てカイロを下着の上から肩に貼り温めるのも良いです。
ぜひ、美肌のためにも肩こりの解消を心がけてみてください！
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