ヴァン ベール 新宿四ツ谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-08 16:09:58.0
- 〇背中のセルフケア ハミ肉編
- こんにちは！ヴァンベール新宿四ツ谷店です♪
今日は背中のセルフケアについてご紹介します(*^^*)
背中のケアはサロンでプロの施術と平行してご自身でもケアするとエステの効果もUP☆
パーフェクトなドレス姿を目指しましょう！！
＃背中のセルフケア 背中が丸まってませんか？？
背中のお肉をスッキリさせるには、姿勢を正すことから！
デスクワークが中心の方は前かがみになりがち。
パソコンの位置や椅子を調整して、背筋が伸びる姿勢を意識してみて下さい☆＃背中のセルフケア 肩甲骨を動かしてほぐす！！
同じ姿勢が続くと背中の筋肉のコリが固まってしまいます(´；ω；`)
”肩甲骨を意識して動かす＋ほぐす”と背中もスッキリ見えます☆
肩をぐるぐる回す、腕を顔の前から前後に開く、肩甲骨まわりストレッチなどおススメです！今回は背中のセルフケアについてご紹介しました！
姿勢やストレッチでハミ肉をケアして、ブライダルエステの効果をキープしましょう☆
背中のセルフケアでパーフェクトなドレス姿目指しましょう♪♪
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