ヨモギムシセンモンサロン ヨモビ
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ヨモビ(YOMO美)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-14 13:54:45.0
- おうちでできるプチ温活
- 皆様こんにちは！東京都新宿区神楽坂にあるよもぎ蒸し専門サロンのYOMO美です♪
冷えやすい人ほど大事なのが、普段の小さな温め習慣！
1.朝起きたら白湯を一杯
2.くるぶし、足首わ温める（レッグウォーマー、靴下2枚など）
３.夜は首、お腹、腰を温める
4.シャワーの日でも足湯だけはする
5.飲み物を常温か温かいものに置き換える
6.家事中につま先立ち
など小さな積み重ねが冷えの改善に繋がります。
よもぎ蒸しにプラスして家でもやってみてください♪
☆YOMO美公式ホームページ☆
https://www.yomobi.info/
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