ONLY整体院【桂 マッサージ/ほぐし/ヘッドスパ/肩こり/腰痛】
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- 京都府京都市西京区上桂森下町１－１２１ ３０１号室
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オンリー整体院(ONLY整体院)のブログ
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投稿日：2025-11-12 02:44:26.0
- デスクワークの方１♪ 【桂 整体】
- デスクワークによる肩こりは、長時間同じ姿勢でいることによる筋肉の緊張や血行不良が主な原因です。
特に、肩甲骨を動かす筋肉である僧帽筋や肩の筋肉である三角筋などが緊張しやすくなります。
★デスクワーク肩こりの原因★
長時間同じ姿勢での作業: 長時間同じ姿勢でいると、肩や首の筋肉が緊張し、血行が悪くなります。
猫背姿勢: 猫背姿勢は、肩や首の筋肉に負担をかけ、肩こりを悪化させます。
目の疲れ: 長時間のパソコン作業は、目の疲れを引き起こし、肩や首の筋肉の緊張につながります。
ストレス: ストレスは、筋肉の緊張を引き起こし、肩こりを悪化させます。
冷え性: 冷え性は、血行不良を引き起こし、肩こりを悪化させます。
睡眠不足: 睡眠不足は、身体の疲労回復を阻害し、肩こりを悪化させます。
運動不足: 運動不足は、筋肉の柔軟性を低下させ、肩こりを悪化させます。
ONLY整体院
電話番号：080-1095-5128
住所：京都府京都市西京区上桂森下町1-121 301号室
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