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大和田みんなの鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-07-02 12:29:20.0
- 整骨院の先生が教える足について
- 整骨院の先生が教える足について
普段裸足で砂浜や芝生の上を歩いたり、大地を踏みしめる機会が減っている日常生活において、「足の指」をしっかりと意識して歩いている人は、少ないのではないでしょうか？
さらには自分の足にフィットしていない靴を無理に履くことで、間違った足の使い方をしてしまい、『浮指』や『外反母趾』、『モートン病』などの症状につながっているケースが多く見られます。
「健康は足元から」と言われる通り、体全体を支える足の動きは、健康を大きく左右します。
普段使えていない足の指を、しっかり正しく動かしてあげる癖づけをすることで、指を使った正しい蹴り出しによる歩行 →足の安定 →姿勢の改善につながるのです。
また人間がバランス良く立って、生活をするためには、バランス能力がとても重要です。
バランスをとるために大切なのは、筋力や柔軟性も大事ですが、とても重要なのが足底（足の裏）です。◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
大和田みんなの鍼灸整骨院
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