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大和田みんなの鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-07-03 13:20:32.0
- 偏平足について
- 病気ではありませんので、特定の治療法や治療期間といったものはありません。
アキレス腱のストレッチなど日々の運動などを通じて、少しずつ扁平足を矯正していくことになります。
一般的には、足の裏の筋肉を鍛えるよう勧められます。土踏まずは足の裏の筋肉が発達することによって形成されるからです。「床に敷いたタオルを足の指でたぐり寄せる」といった運動法が知られていますが、詳しいやり方や頻度については医師の指示を仰いでください。
また、土踏まずのアーチを持ち上げるような形状をした靴の中敷きを使用して、土踏まずを形成し、ふたたびアーチが低くならないように保つ方法もあります。
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鍼灸師
小笠原 龍貴オガサワラ リュウキ
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