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大和田みんなの鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-07-15 11:56:04.0
- 湿度について
- 湿度とは空気中の水蒸気の割合で、水蒸気の割合が多い状態を「湿度が高い」、水蒸気の割合が低い状態を「湿度が低い」と表します。
湿度は体感温度にも影響を与えており、同じ温度であっても湿度が違うと体感温度が異なります。
そのため、室内で快適に生活したい場合は温度を下げるだけでなく、湿度も調整することが重要です。
相対湿度と絶対湿度
湿度には「相対湿度」と「絶対湿度」の2つがあります。
通常「湿度」というと相対湿度を指します。相対湿度とは、ある温度における空気中の水分率を表しています。天気予報で「湿度」と呼ばれているものも相対湿度を示しています。
一方で、絶対湿度とは、1立法メートルの空間に含まれている水蒸気の量を表します。
2つの湿度があるのは、温度によって飽和水蒸気量が変わるためです。
温度が高ければ高いほど、飽和水蒸気量は大きくなります。そのため、空気の水蒸気量が同じであれば、気温が高いほど相対湿度は低くなります。
快適な湿度とは？
一般的に、人間が快適に過ごせる環境の湿度の範囲は、40%～60%とされています。
湿度が80%を超えるとカビやダニが発生しやすくなり、反対に湿度が40%以下になると乾燥し過ぎでウイルスが活発になります。
また、湿度が高すぎるとジメジメとした不快感がありますが、湿度が低すぎると乾燥して肌や喉に不調が生じます。
このように湿度は人間の体にも大きな影響を与えるため、室内を快適な湿度である40%～60%の範囲に調整して過ごしましょう。
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鍼灸師
小笠原 龍貴オガサワラ リュウキ
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