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ビューティー
投稿日：2024-08-24 15:36:39.0
- オートミールを食べれば痩せる？
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オートミールを
食べれば痩せる?
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40代のお客様からの質問です!
【オートミールを食べれば痩せるのか?】
オートミールを食べれると 血糖値の上昇が緩やかになり、脂肪は 蓄積しにくくなります。
ですが、オートミールは食べにくい為 アレンジレシピが多く存在します。
そのアレンジレシピで色々とトッピングを追加して しまっては元も子もありませんww
オートミールを食べるなら プロテインに混ぜたり、低脂肪乳などで食べる
オートミール以外なら ご飯の方がいいですね!
詳しくはこちら
↓↓↓
https://www.instagram.com/reel/C_Am5S1yrbL/?igsh=bGdsNmczYnoyN3E5
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