ウルーズ(HRUREUSE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-27 07:13:08.0
- 良いGWをお過ごしいただくためにリンパケア
- いよいよGWがはじまりましたね！！
GWは外出や旅行で長時間同じ姿勢が続くことが多いですよね。これにより、体内のリンパの流れが悪くなり、疲れやむくみの原因になることがあります。
みなさんも旅行中に「足が重だるい」「疲れが取れない」と感じたことはありませんか？
それを防ぐために、定期的なストレッチや軽い運動でリンパの流れを良くしましょう。
たとえば、車内や待ち時間に足を上げ下げする運動や、手を大きく上に伸ばす動作を取り入れるだけで、リンパの流れが改善されます。これにより、疲れにくく、快適な旅行が可能になるため、移動の合間には積極的に体を動かすよう心がけましょう。
リンパケアは健康維持だけでなく、旅行の楽しさを最大限に引き出すためにも重要です。
ぜひGWだけでなく日常にリンパケアを取り入れてくださいね！
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甲賀市リンパサロンHEUREUSE 【ウルーズ】～５０代からの女性の健康と美をサポートする専門店～痩身・ダイエット
・滋賀県甲賀市水口町牛飼875
（最寄り駅JR貴生川駅）
・TEL：090－4295－3721
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セラピスト
青木 さちアオキ サチ
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