ウルーズ(HRUREUSE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-07 09:05:55.0
- 雨の日におすすめの【ダイエット】
- えーー雨・・・
散歩しようとしてたのにできない・・・。
ダイエットのために散歩を始めたのに雨だとくじけちゃいますよね。
だからって家えゴロゴロしちゃっていませんか？
雨で外出できないなら家の中のことをするチャンス！
家事労働でカロリー消費しちゃいましょう！
行う家事の種類や強度、そして個人の体重や運動強度によって大きく異なってきますが、一般的な話で言うと料理３０分で７５－１００キロカロリー消費するんです。床の雑巾掛け120－150カロリー。お散歩は３０分１００キロカロリー程度です。
お散歩に行けない分床の雑巾掛けで家もピカピカ！
これから梅雨がやってきます。床もベタベタで気持ち悪い。
雑巾掛けで床も心もピカピカにしてダイエット！
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甲賀市リンパサロンHEUREUSE 【ウルーズ】～５０代からの女性の健康と美をサポートする専門店～痩身・ダイエット
・滋賀県甲賀市水口町牛飼875
（最寄り駅JR貴生川駅）
・TEL：090－4295－3721
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