リアパーソナルジムミドリクテン
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リア 緑区店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-17 18:19:57.0
- 筋トレの重要性
- 筋トレの重要性とは？
それはこれだけ、
「代謝の向上」だけです！
人の1日の代謝量は決まっています！
それは人によって異なります。
では、まず代謝とは何か？
それは、人が生きるために身体で行なっている消費カロリーです。
それが筋トレをする事によって段々増えていきます！
そうなるとどうか。
なんと勝手に体重が落ちていきます。
これはすごい事です。
#パーソナルジム#基礎代謝#カロリー#筋トレ#重要性
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