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ペスカ(Pesca)のブログ
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投稿日：2025-11-12 13:28:04.0
- なぜリバウンドするの？
- こんにちは！耳つぼダイエットPescaです！
なぜダイエットはリバウンドするのか？
今までダイエットが長続きしなかった方や、リバウンドしてしまった方々の共通点は「無理なダイエット」。
苦手な運動や食事制限、ライフスタイルを無視したダイエット方法をしていませんか？
◆なぜリバウンドしてしまうの？
考えられる要因は多々ありますが、その中でもとくに多いのは以下の3点です。
・基礎代謝の低下
極端な食事制限や無理な運動など、ライフスタイルを無視したダイエット方法をしていませんか？
一時的に体重は減少するものの、基礎代謝が低下してしまい、リバウンドの原因となります。
・身体の防衛反応
極端に食事を減らすと、体に必要な栄養が入ってこなくなり体は飢餓状態と判断！
生命を守るために、次に入ってくる食べ物をできるだけ脂肪として蓄えようとする仕組みが働きます。
・強い食欲との闘い
食事制限中は常に食欲と戦わなければならず、精神的なストレスが大きくなります。
ダイエット終了後、その反動で過食になりやすく、急激な体重増加（リバウンド）につながります。
◆耳つぼダイエットがリバウンドしにくい理由
耳にあるツボを刺激することで、ダイエットをスムーズに！
☆耳つぼ刺激でアプローチ☆
1.自律神経
2.食欲
3.ホルモンバランス
4.水分代謝
耳のつぼを適切に刺激をすることで、無理な食事制限をせずとも自然と適量で満足できるようになるから、今まで何をやってもダイエットが続かなかったという方でも大丈夫です♪
☆当サロンのリバウンド対策サポート
ダイエット卒業後も安心！月1回の無料メンテナンスフォローあり◎
フォローでは、お客様の生活習慣や環境などを伺いながら、体重測定や近況の確認、食事のヒアリングなどを丁寧に行います。
無理なく・楽しく続けられるようなアドバイスを心がけ、リバウンドのない体形維持をサポートしています。
まずは無料カウンセリングで、あなたに合ったリバウンドしないダイエット法を見つけましょう！
ご予約・お問い合わせは、お電話またはLINE公式アカウントにて承っております！
あなたも耳つぼダイエットで、リバウンドしない健康的な体を手に入れませんか？
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