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むげん整骨院鍼灸院 近江八幡

ムゲンセイコツインシンキュウイン オウミハチマン

  • 接骨・整骨
  • 鍼灸
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 滋賀県近江八幡市鷹飼町572 エミール近江八幡 壱番館1階105号
  • JR近江八幡駅徒歩2分[整体/骨盤矯正/鍼灸/猫背/肩こり/頭痛/腰痛/リンパマッサージ]

むげん整骨院鍼灸院 近江八幡のブログ

最新ブログ一覧

49件のブログがあります

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  • 歩いている時の正しい姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-20 08:56:41.0
    投稿者:
    原田 祐暉
    立っている時や、座っている時だけでなく歩いている時の姿勢を意識したことはありますか?歩いている時の正しい姿勢もお伝えします。・視線:まっすぐ前を見て、遠くを見るように意識…続きを見る
  • 座っている時の正しい姿勢
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-04 15:46:30.0
    投稿者:
    原田 祐暉
    前回のブログでは、立っている時の正しい姿勢をお伝えしました。今回は座っている時の正しい姿勢をお伝えします。椅子・深く腰掛け、お尻の骨(坐骨)でしっかりと体重を支えます。・…続きを見る
  • 正しい姿勢の保ち方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-21 15:42:31.0
    投稿者:
    原田 祐暉
    正しい姿勢は、見た目の美しさだけでなく、体の不調を防ぎ、健康的な生活を送るうえでとても大切です。日常生活の様々な場面における正しい姿勢と、それを保つためのポイントをお伝え…続きを見る
  • 疲労回復に効果的な休日の過ごし方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-16 08:58:15.0
    投稿者:
    原田 祐暉
    疲労回復に効果的にするには、心と体の両面からアプローチすることが大切です。ダラダラ過ごすのも良いですが、積極的にリフレッシュして、スッキリした気分で次の日を迎えられるよう…続きを見る
  • 水分補給のコツ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-07 20:15:09.0
    投稿者:
    原田 祐暉
    効果的な水分補給のコツをお伝えします。・こまめに少しずつ飲む一度に大量に飲むよりも、のどが渇く前に、コップ一杯程度の水をこまめに飲むのがおすすめです。・入浴後や就寝前にも…続きを見る
  • 肩甲骨ストレッチ!整骨院がおすすめする効果的な方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-01 11:32:16.0
    投稿者:
    原田 祐暉
    こんにちは。むげん整骨院|鍼灸院 近江八幡のPR担当です。肩こりに悩んでいる方、必見です!この記事では、整骨院がおすすめする肩甲骨ストレッチを3つご紹介します。肩甲骨の役割に…続きを見る
  • 産後、骨盤が歪む理由と産後矯正の効果について。
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    投稿日:
    2025-07-01 11:32:09.0
    投稿者:
    原田 祐暉
    育児や家事に追われる中で、体の不調に悩まされていませんか?特に腰回りの骨格の歪みは、多くの方が抱えるお悩みの一つです。そこで今回は、産後の女性にとって気になる腰回りの骨格…続きを見る
  • 簡単筋トレ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-30 14:20:09.0
    投稿者:
    原田 祐暉
    自宅でできる簡単筋力トレーニングを紹介します。今回はふくらはぎのトレーニングをお伝えします。かかと上げ・壁や椅子の背もたれなどに軽く手を添えて立ちます。・ゆっくりとかかと…続きを見る
  • 転倒予防に自宅でできるトレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-24 14:25:46.0
    投稿者:
    原田 祐暉
    転倒予防のために自宅でできる簡単な筋力トレーニングをお伝えします!トレーニングの前に、軽くストレッチなどを行い体を温めてから始めましょう。1.椅子スクワット・安定した椅子に…続きを見る
  • 睡眠の質をあげる方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-16 17:16:15.0
    投稿者:
    原田 祐暉
    睡眠の質をあげるためにできることをいくつか紹介します。寝室環境を整える・寝室を暗く静かで涼しく:遮光カーテンなどで光を遮断し、耳栓などで騒音を軽減しましょう。室温は少し涼…続きを見る

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