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トロイカ整体院 鳳店のブログ
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投稿日：2024-05-20 09:37:51.0
- 腰痛の原因について
こんにちはトロイカ整体院です。
今回は腰痛の原因と対策についてお話しします。
当院でも圧倒的に多い患者様のお悩みは『腰痛』です。
重いものを持ったり、長時間のデスクワークなど腰に負荷がかかってしまうとどうしても
腰痛は起きてしまいます。
ぎっくり腰も日々の腰への負担の積み重ねでおこってしまいます。
日々できるストレッチなどを取り入れて筋肉が凝り固まらないようにしていくといいので
肩を回したり、屈伸、ふくらはぎを伸ばすなど簡単なストレッチから始めてみてください。
血流が良くなってスッキリしてきます。
当院では腰痛改善につながる骨格矯正を受けることができます。
長引く腰痛などお困りの方はご相談ください。
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