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トロイカ整体院 鳳店のブログ
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投稿日：2024-11-19 19:35:54.0
- 【EMS効果とメリット】
こんにちは、トロイカ整体院です！
今日はEMSの効果とメリットについてお話します。
EMSの効果は、リハビリやトレーニング、ダイエットに聞くとゆわれており、身体を動かすことができない方や、苦手な方にお勧めしています！
低周波の電気信号を筋肉に伝えることで、筋肉の収縮を起こし、筋肉の強化や筋持久力の向上を目指します。EMSのメリットは
電気の力で筋肉を動かすので、短時間で効率的に筋力アップができたり、ケガや手術で動かしにくい筋肉も、ＥＭＳなら刺激を与えて鍛えられます。
運動が苦手な方でも、筋肉を引き締めて基礎代謝をアップすることでダイエット効果も得られます！！
運動で体を痛めることもなく、関節に負担をかけずに筋肉を鍛えられるので高齢の方にもとてもおすすめです！
筋肉を引き締めたいけど運動が苦手な方や、
運動したいけど体が動かしにくくてできない方はぜひ当院までご相談ください(^^♪
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整体/骨盤矯正/マッサージ/肩こり/首こり/腰痛/肩甲骨/産後/猫背
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