マニュキュア(Manicure)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-14 16:06:33.0
- 美爪が叶う！私の朝の過ごし方
- こんにちは～♪
Manicureの藤村です。
久々の快晴ですね。みなさん、暑さで体調など崩されていませんか？
さて、今回は私が毎朝習慣にしている、ルーティーンのお話をさせていただきたいなと思っています。
寝ている間は水分が取れないので水分不足になりがち。私は朝起きたら、人肌程度の”白湯”をコップ1杯程度飲むようにしています。冷たい水だと寝起きの体がびっくりしてしまうからです。
白湯を飲むと体の中が温まり、体全体が元気に動くようになります。滞りがちな指先まで血行が良くなり、爪の血色まで明るくなります。
朝、中から温めることで一日中ポカポカに、、、
特に冷え性さんにはおすすめです！
みなさんも”美爪”
のために腸活を始めてみませんか？
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