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KMS西宮鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 10:39:42.0
- 『二日酔いの救世主！！』
- 12月はお酒を飲む機会も多くなり、二日酔いが気になる方も多いのではないでしょうか!?
そんな時に、摂って頂きたい食材は「まいたけ」です。
なぜなら、「まいたけ」にはナイアシンが豊富に含まれているからです。
ナイアシンとは二日酔いの原因物質であるアセトアルデヒドを分解する酵素の働きをサポートします。
つまり、普段からナイアシンを身体に供給しておけばアルコール代謝がスムーズに行われるという事です。
ただナイアシンは、水溶性ビタミンで茹でると3分の1まで栄養素が下がるので調理方法には気を付けてくださいね。
是非、飲み会の一品に加えてみて下さい！
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