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アリエッテ 大橋(Ariete)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-13 14:01:21.0
- ーーーサウナの自律神経への効果ーーー
- こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店Ariete大橋（アリエッテ）です♪
本日はサウナの自律神経への効果をご紹介いたします。まず、サウナは自律神経を整える効果があるそうです。
自律神経失調症を予防したり改善したりする方法の1つとしてサウナがあります。
サウナの一連の工程を行うと交感神経系と副交感神経系の両方を鍛える効果があり、
結果的に自律神経のバランスがとれやすくなります。
サウナ→水風呂→外気浴
というサイクルで体内に急激な温度変化が起こると、その刺激で自律神経もっていきます。
最初はサウナで血管が拡張し、副交感神経が上がり
↓
水風呂で血管が縮小し、交感神経が上がり
↓
外気浴で血管が拡張し、副交感神経が上がります＊
最近流行しているサウナ。
無理せず適切な入り方をして自律神経もえていきましょう♪
みなさまのご来店を心よりお待ちしております！
今日も見ていただき、ありがとうございました(^-^) ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
【ドライヘッドスパ専門店Ariete大橋（アリエッテ）】
福岡県福岡市南区大橋１丁目１３－１２
WISTERIA大橋HILO 701号
TEL:08052156328 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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