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- 福岡県福岡市南区大橋１－１３－１２ WISTERIA大橋HILO ７０１号
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アリエッテ 大橋(Ariete)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-10-11 12:59:21.0
- 眼精疲労の回復方法＊
こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店Ariete大橋（アリエッテ）です。
眼精疲労の回復方法をご紹介します^ ^1．休憩をとる：長時間の画面作業の後や読書の後は、定期的に休憩を取ることが重要です。目を数分間遠くの景色にやるなど、目をリラックスさせる時間を作ってください。
2．点滅運動：画面を長時間見ていると、まばたきの回数が減ることがあります。毎分20回程度を目指して、意識的にまばたきをするようにしましょう。これにより目の乾燥を予防できます。
3. ブルーライトフィルター：スマートフォンやコンピューターの画面に付いているブルーライトは、眼精疲労の原因になることがあります。ブルーライトフィルターを使うことで、目への負担を軽減することができます。
4．目のストレッチ：目の周りの筋肉を緩めるために、目のストレッチを行ってみてください。例えば、目を上下左右にゆっくりと動かしたり、まぶたをゆっくりと閉じたり開いたりすることが効果的です。
5. 環境の調整：照明や画面の明るさ、位置などを調整してみてください。明るすぎる環境や反射の強い環境では、目への負担が大きくなることがあります。
これらのケアをして眼精疲労を軽減してみて下さい＊
皆様のご来店を心よりお待ちしております！
今日も見ていただき、ありがとうございました(^-^) ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 【ドライヘッドスパ専門店Ariete大橋（アリエッテ）】 福岡県福岡市南区大橋１丁目１３－１２ WISTERIA大橋HILO 701号 TEL:08052156328 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ #ドライヘッドスパ専門店Ariete大橋（アリエッテ） #福岡#大橋#井尻#高宮#竹下#平尾#六本松#長住#長丘#天神#博多 #ヘッドスパ #ドライヘッドスパ #ストレートネック #リラクゼーション #アロマオイル #アロマ #脳を癒す #脳疲労 #自律神経 #疲労回復 #整体 #マッサージ #リンパマッサージ #もみほぐし #フットマッサージ#足ツボ #足浴#血行促進#ヘッドスパ#ヘッドスパ#ヘッドスパ#ヘッドスパ#ヘッドスパ#ヘッドスパ#ヘッドスパ#ヘッドスパ#ヘッドスパ#ヘッドスパ#ヘッドスパ#ヘッドスパ#ヘッドスパ#ヘッドスパ#ヘッドスパ#ヘッドスパ#マッサージ#マッサージ#マッサージ#マッサージ#マッサージ#マッサージ#マッサージ#マッサージ#マッサージ#マッサージ
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