梅雨の時期のアーユルヴェーダ：2024年5月20日｜スールヤランカ(Surya LANKA)のブログ

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投稿日：2024-05-20 17:10:56.0

梅雨の時期のアーユルヴェーダ: 最近は天気に左右されることが多いと感じませんか？

季節的にはまだ春なのに熱中症になりそうなくらい暑い日もあると思いきやまだ上着が手放せないくらい肌寒かったり、雨も多くて湿気がこもったり。

もう少ししたら梅雨も始まってしまいますね・・・

ジメジメして鬱陶しいし洗濯物もなかなか乾かない季節・・・

あまりいい季節なイメージはなかったりしますが、アーユルヴェーダの視点で梅雨の時期を見てみると意外なことがわかりました！

アーユルヴェーダのドクター曰く、梅雨は若返りの季節なんだそうです。

ちょっとびっくりなんですけど、どうやら古い文献にも書かれているのですが、梅雨の時期は大気にホコリが少なく、また暖かくも涼しくもあるため身体の毛穴が最大限に開くのでオイルトリートメントなどで使用するオイルに入っているハーブのパワーが届きやすくなるのだそう。

湿気や気温で自律神経が乱れやすい季節だからこそしっかりケアをすれば、身体へのアプローチはいつもより高いので細胞ひとつひとつが活性化され、若々しい健康的な身体作りができるようになる、ということが若返りの季節と言われることにつながるようです。

毎日身体のケアをできるならそれに越したことはないけど、毎日毎日オイルトリートメントなんて受けられないし・・・
現代日本に生きていたら誰しもが思うこととは思います。

日々できることとしてはとにかく身体を冷やさないこと！

当たり前すぎることと思われるかもしれませんが、梅雨の季節は特に外気温は高いけど湿度によって身体は思っているよりも冷やされています。
でも外が暑いからついつい冷たいもの飲んじゃったり。

アーユルヴェーダとしてはスパイスがたっぷり入っているチャイがオススメです！
あ、もちろんホットで！
カルダモンやシナモンなどのスパイスが身体を温め、体内に溜まった水分を外に出しやすくしてくれ流のでオススメなんです！

梅雨の時期のケアもぜひSulyaLANKAにお越しください！